这种碱性食品,女性多吃一些,不仅皮肤_斑胸草雀的习性

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美食天天都在不断变化着，这是因为生活质量的不断上升。而且，美食也在发生着不可间断的变化。就像天天有美食可是天天做出来的美食味道和样子真是不一样的。不仅是每个人做出来的，没事不一样，而且味道也会发生着不间断的变化，毕竟人们都是聪明的。他们会把生食变成熟食之后。再用不同味道的调料来对其进行调制。或者胭脂，从而让人们对企业拥有好的口感。那么今天就给大家就给大家带来这款美容养颜，特别适合美女小姐姐们吃的。快来学习一下吧。这种“碱”性食品，女性多吃一些，不仅皮肤白皙，而且身体健康

需要准备的食材：红薯、紫薯、芋头、红糖、木薯粉、南瓜。接着讲红薯、紫薯等瓜类全部去泥、皮洗净并切成片放上蒸锅蒸熟备用。这时候拿勺子将煮熟的薯，用其压成泥，成为热成成的红薯泥，这时候再往里面加入准备的木薯粉，并且要一边加入一边将其揉成面团，要不断揉搓，大概揉上几分钟，这时候的面团差不多已经成为光滑的状态了。这时候我们在网热的紫薯泥中加入木薯粉搅拌均匀木薯粉家紫薯泥的水分变少，这时候加入适量的开水搅拌，我们不用手将其揉成光滑的面团，只需要用筷子进行搅拌就可以，这时候流着将他备用。将红糖将红糖加开水，搅拌均匀以后加入紫薯泥和适量的木薯粉进行搅拌，均匀成为光滑的面团这时候我们就可以将其揉成小团。小船一定要分开，揉成小团，这样的话就像“珍珠”一样好看。

锅中加入热水先看一看颜色比较轻的红薯蒸着玩加入其中，如果浮起来的话就像汤圆一样，富起来的话就成熟了，盛出来备用，然后就是芋头红薯，最后我们在煮紫薯，因为紫薯会“脱色”，所以要放到最后。最后煮出来的珍珠丸特别的饱满圆润。就像一颗颗透明的小汤圆一样，让人喜爱。

我们将煮熟的南瓜加入料理机中，加入一杯的牛奶打成南瓜羹，我们只需要一分钟的时间收入碗中再加入刚刚煮好的各色各样的珍珠丸美味的珍珠羹就做好了。吃起来的话，珍珠会十分的q弹，就像QQ糖一样，而且南瓜粥也是非常的好喝的，里面含牛奶的氨基酸和蛋白质不仅可以长身体，而且还可以让皮肤变得美白。

至于红薯，就有助于身体的消化功能，排出身体体内的*素，不仅如此，还会让皮肤变得更加白皙，必将身体内所沉淀的黑色素都已经被红薯清理完了，因此身体是十分健康的，身体里面也没有什么太多的垃圾，所以就会变得非常白皙。

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